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猫背の正体

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なぜ猫背の人が多いのか?
どうして猫背になるのか?

猫背になってしまう原因としては、パソコンや携帯、ゲームなど下を向く姿勢をとるライフスタイルが多くなったという背景があると思われます。しかし、近年ではそうした生活習慣以外にもっと大きな理由があることが分かってきました。

それは、『精神状態によって猫背になる』というものです。猫背とは単に姿勢が悪いのではありません。私たちが心の中に秘めている「自身のなさ」「うちひしがれた気持ち」「屈服させられている状況」などを身体で表現しているからなのです。

マイナスの心が猫背となってあらわれる

  • 私たちの日常の中にも猫背の姿勢を生み出す、あるいは助長する要因をみることができます。

  • 例えば小学生が、授業中に先生に当てられるのがいやで背を丸めているとそれが習慣になって猫背になってしまいます。

    または、内向的でコミュニケーションが苦手な人はどうしてもうつむき加減になりがちで猫背になりやすい傾向があります。親が猫背だったりすると子供も猫背になったりします。

  • 何故かと言うと、体の特徴が遺伝するというよりも考え方や行動が似てしまうのです。親がマイナス思考であれば子供もマイナス思考になりがちになり猫背の姿勢になるのです。

猫背にならない心を作ることが猫背改善に繋がります。